Diät im Urlaub kann ich nicht - Heute geht es um die 5.Woche Diät und das Abnehmen im Urlaub wohl nichts für mich ist.
Gut, Schokolade und Kuchen hatte ich auch die Urlaubstage ausgelassen. Aber eine Mahlzeit selbst, hatte ich nicht gestrichen. Das heißt ich hatte jeweils ausgiebig Frühstück, Mittag- und Abendessen. Es hatte alles zu gut geschmeckt, es musste also sein *lach* Insgesamt hätte es mit etwas mehr Disziplin besser laufen können, aber richtig schlecht lief es auch nicht. Immerhin habe ich nichts an Gewicht zugelegt. Der Stand ist jetzt, ich habe 5 Kilo in 5 Wochen abgenommen.
Kurze Übersicht - Essens-Plan der 5. Woche Diät & 3 Tage Urlaub
Die ersten 4 Tage hatte ich meine Diät super eingehalten. Trotzdem werde ich von der 5. Diät-Woche nicht alles detailliert aufschreiben.
Auf den Fotos heute sind die ersten 4 Tage genau zu sehen. Da hatte ich wie üblich brav alles fotografiert, was ich gegessen hatte.
Es sind also 4 Collagen und am Schluss ganz unten noch ein Foto vom Abendessen am Mittwoch, als ich wieder zu Hause war. Da dachte ich allerdings das es jetzt auch egal wäre und habe mir eine große Portion Spaghetti (glutenfrei) mit Tomatensoße, Basilikum und 2 Spiegeleiern gemacht. Wenn schon, denn schon!
Als kurze Übersicht zähle ich einige der Gerichte dieser Woche auf, da ich weiß das doch einige Menschen meine Diät mitlesen, eben weil sie vegetarisch und auch glutenfrei ist.
Gleich am ersten Tag (Foto ganz oben) hatte ich etwas interessantes gebacken. Einen Apfelkuchen, bei dem ich den Teig ausschließlich aus geriebenen Mandeln und Quinoamehl gebacken hatte. Dazu werde ich noch ein Video drehen und das Rezept bloggen. Den Apfelkuchen backe ich also nochmal. Denn der war wirklich toll und gleichzeitig auch noch ziemlich gesund von den Zutaten her.
Außerdem hatte ich an 2 Tagen einen Salat aus Apfel und Stangensellerie mit Zitrone und Leindotteröl. Der Salat war sättigend und hatte gut geschmeckt.
Interessant war auch noch das Mafé mit Quinoa, Sesammus und Gemüse.
Die letzten Tage hatte ich in Oberösterreich und Salzburg verbracht, dazu kommt demnächst ein Beitrag und auch ein Video von Salzburg.
Weiter abnehmen, meine Diät möchte ich fortsetzen
Einige Tage Urlaub zwischendurch sind völlig normal. Etwas mehr an Gewicht abnehmen zu wollen dauert nun mal ein Weilchen. Da ich die letzten Tage nichts zugenommen hatte bin ich weiterhin voll motiviert. Gestern, also Donnerstag, habe ich meine 6. Diät-Woche angefangen und mich gut mit den Mahlzeiten eingehalten.
Nächste Woche geht es dann gewohnt weiter mit 7 Collagen von jeweils einem Tag Diät und den genauen Essens-Portionen.
Sonntag geht es hier auf Looks of LoveT. weiter mit Mode & Leben x 2
Liebst, LoveT.
5 kg in 5 Wochen sind super! 👍🏻 Im Urlaub nicht zunehmen auch. Du machst das richtig, ich freu mich für Dich. <3
AntwortenLöschenWünsche ein wunderschönes Wochenende, liebe Grüße Tina
Die saure Gurkenzeit beim Abnehmen kenne ich auch . Aber die ist mir allemal lieber als zunehmen. Von daher geht das schon in Ordnung wenn du auch mal nichts abnimmst ;)
AntwortenLöschenHauptsache der Urlaub war schön und entspannend :))
LG Heidi
5 kg in 5 Wochen???? Wow! Ich schaffe maximal 500 gr por Woche! :( Genial!
AntwortenLöschenIch drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass es weiter so gut klappt!
Liebe Grüße,
Claudia
Also ich finde die 5 kg trotzdem noch immer bemerkenswert!
AntwortenLöschenIch wünsche dir ein schönes Wochenende!
Wer im Urlaub abnimmt, hat keine Spaß gehabt ;-) Oder ein Fastenkur gebucht. Ich finde fünf Kilo in fünf Wochen einfach grandios! Genauso wie die Tatsache, dass du im Urlaub nicht zugenommen hast. Das schaffe ich fast nie - meine verfressenen Kinder schleppen immer so schrecklich viel süßes Gebäck an... ;-)
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Fran
Es ist doch schon ein Erfolg, nicht zugenommen zu haben! Ich bin sicher, du wirst dein Ziel nicht aus den Augen verlieren! Beim Apfelkuchen wäre ich sehr, sehr schwach geworden! Freue mich auf das Video und Rezept.
AntwortenLöschenEin schönes Wochenende und liebe Grüße
Felicitas
Den Urlaub soll man genießen und auch mal essen, was nicht auf dem Diätplan steht, finde ich. 5 Kilo sind schon ein toller Erfolg, da darf schon mal eine Woche Stillstand sein.
AntwortenLöschenIch freue mich auf weitere Rezepte von dir, natürlich besonders auf den Apfelkuchen.
Liebe Grüße
Hmmm, die Gerichte sehen alle sehr lecker aus! Und 5 Kilo in 5 Wochen ist prima - mehr sollte es der Gesundheit wegen sowieso nicht sein. Und Diät im Urlaub? Das ist bei mir ein echtes No-Go! Essen gehört bei mir zum Urlaub dazu ;-) Ausnahmen bestätigen die Regel, denn so oft hat man ja ohnehin keinen Urlaub ;-)
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Cindy ❤ www.fraeulein-cinderella.de